mobile01 晚上睡不著亂逛網頁看到的
2019年6月26日—睡著後的睡眠品質一般人不一定會知道,根據睡眠醫學會的國際睡眠障礙分類標準,將睡眠障礙分成83種,只有一種睡不著是自己知道的,其他82種都是睡著之後才 ...,2017年6月13日—失眠患者平素飲食應避免燒烤油炸、餅乾、堅果等等易上火的食物,不吃宵夜...
2017年6月13日—失眠患者平素飲食應避免燒烤油炸、餅乾、堅果等等易上火的食物,不吃宵夜,避免咖啡、茶、煙、酒,睡前避免劇烈運動,養成規律的飲食作息時間,必要時帶 ...
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10個睡眠障礙的問與答
2019年6月26日 — 睡著後的睡眠品質一般人不一定會知道,根據睡眠醫學會的國際睡眠障礙分類標準,將睡眠障礙分成83種,只有一種睡不著是自己知道的,其他82種都是睡著之後才 ...
【請益】失眠問題都讓我快崩潰...
2017年6月13日 — 失眠患者平素飲食應避免燒烤油炸、餅乾、堅果等等易上火的食物,不吃宵夜,避免咖啡、茶、煙、酒,睡前避免劇烈運動,養成規律的飲食作息時間,必要時帶 ...
一直失眠真的很痛苦
2017年10月23日 — 失眠有的是牙齦問題,有的是腰的問題,原因太多了。 下班想睡回家睡不著,看狀況可能是生理時鐘失調, 以後固定時間躺床,躺著睡不著就繼續躺,固定時間 ...
大家晚上睡不著都在幹什麼
2007年3月8日 — 你不是跟我一樣睡不著在逛01嗎? 不然怎麼會在這裏提出這個問題呢? ... 看網頁~看新聞~看電影~修電腦.... 很多事可以做阿,發呆不是浪費時間嗎? 您還是學生 ...
大家遇過什麼靈異事件
2007年4月6日 — 因為是12-02,剛睡著沒多久就被挖起來站,睡意很濃,所以就在哨所內睡著。 後來耳邊傳來一個聲音,衛兵是這樣站的嗎,我馬上醒來,衝出哨所想看看是 ...
晚上睡不著亂逛網頁看到的
2010年12月2日 — Mobile01論壇出現一篇《晚上睡不著亂逛網頁看到的...》文章,成為網路發燒的新話題。一名網友逛到某位人妻部落格,竟然看到一位「驚世情婦」(carreyhole) ...
生理時鐘亂掉
2020年8月7日 — 1 有定時的運動,每天一小時曬太陽輕運動,走路也可! · 2 營養要充足,營養不平衡也會影響睡眠 · 3 生活要有計畫,如果無須上班可以去當義工! 或去上課(自己 ...